체지방 계산기
신체 구성신체 측정을 사용하여 체지방 비율을 추정하세요.
이 도구를 사용하려면 로그인하세요
200개 이상의 건강 계산기에 무료 액세스. 결과 저장 및 진행 추적.
Body Fat Calculator
Estimate your body fat percentage using proven scientific methods
--
% Body Fat
--
Your body fat percentage will appear here after calculation.
Essential
Athlete
Fitness
Average
Obese
2-5%
6-13%
14-17%
18-24%
25%+
Measurement Tips
Best Time
Measure in the morning before eating for consistent results
Tape Position
Keep the tape snug but not tight, parallel to the floor
Breathing
Exhale normally before taking waist measurement
Consistency
Always measure at the same spots for tracking progress
Body fat calculations are estimates. For accurate measurements, consider DEXA scans, hydrostatic weighing, or professional body composition analysis. Essential fat levels differ between men and women due to physiological differences.
이 도구를 사용하려면 로그인하세요
무료 계정을 만들어 모든 건강 계산기를 사용하고 결과를 저장하세요.
100% 무료 - 신용카드 필요 없음
결과 저장 및 추적
15개 이상의 건강 계산기 이용
Google 계정으로 빠르고 안전하게 로그인
About Body Fat Percentage
Body fat percentage is a more accurate indicator of fitness than weight alone.