카페인 반감기 계산기
보충 복용량카페인이 체내에 얼마나 오래 머무르는지 계산하세요.
Caffeine Half-Life
Understand caffeine metabolism.
카페인이 체내에 얼마나 오래 머무르는지 계산하세요.
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Track how long caffeine stays in your system and its impact on sleep
Caffeine should be mostly cleared by bedtime
Recommended: Keep caffeine below 25mg at bedtime for minimal sleep disruption. Even 50mg can increase sleep latency by 20 minutes.
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