Macro Calculator
Macros & NutritionCalculate your optimal macronutrient ratios for protein, carbs, and fats
登录以使用此工具
免费使用200+健康计算器,保存结果并追踪进度。
营养素计算器
tools.macro_subtitle
--
tools.cal_day
tools.carbs
--g
tools.protein
--g
tools.fat
--g
tools.carbohydrates
--g
-- cal
--%
tools.protein
--g
-- cal
--%
tools.fat
--g
-- cal
--%
tools.protein_per_kg
tools.protein_per_kg_desc
--
g/kg
tools.food_sources
tools.carbs
- tools.whole_grains
- tools.sweet_potato
- tools.fruits
- tools.legumes
tools.protein
- tools.chicken_fish
- tools.eggs
- tools.greek_yogurt
- tools.tofu_tempeh
tools.fat
- tools.avocados
- tools.nuts_seeds
- tools.olive_oil
- tools.fatty_fish
tools.macro_disclaimer
登录以使用此工具
创建免费账户以使用所有健康计算器并保存结果。
100% 免费 - 无需信用卡
保存并跟踪您的结果
使用所有 15+ 健康计算器
使用 Google 账户快速安全登录
Macronutrient Calculator
Find the right macro balance for your goals.