Upptäck de bästa
Hälsokosttillskotten
Expertguider, doskalkylatorer och omfattande recensioner för att hjälpa dig hitta de perfekta kosttillskotten för dina hälso- och fitnessmål
Senaste kosttillskottsguider
Vetenskapsbaserade insikter om kosttillskott och näring
Kosttillskottsvetenskap förenklad
Titta på vår expertguide för att förstå hur kosttillskott fungerar, vad du ska leta efter på etiketter och hur du väljer rätt produkter för dina hälsomål.
- Evidensbaserad information från hälsoexperter
- Lär dig läsa och förstå kosttillskottsetiketter
- Upptäck vilka kosttillskott som verkligen fungerar
Din kompletta kosttillskottsresurs
Vi kombinerar vetenskap och expertis för att hjälpa dig fatta välgrundade beslut om dina kosttillskottsval
Vetenskapsbaserad
Alla våra guider och rekommendationer stöds av peer-reviewed forskning och kliniska studier
Granskad av experter
Innehåll granskat av nutritionister, dietister och hälsoexperter för noggrannhet
Opartiska recensioner
Ärliga, omfattande produktjämförelser utan betalda rekommendationer eller dolda anslutningar
Gratisverktyg
Doskalkylatorer, näringsspårare och jämförelseverktyg för att optimera din supplementering
Hitta ditt perfekta kosttillskott
Enkla steg för att upptäcka rätt kosttillskott för dina hälsomål
Utforska kategorier
Bläddra genom våra omfattande kategorier från vitaminer till sportnäring och hitta det som passar dina behov
Läs expertguider
Lär dig om fördelar, doser och potentiella interaktioner genom våra vetenskapsbaserade artiklar
Använd våra verktyg
Beräkna optimala doser och jämför produkter med våra gratis kalkylatorer och jämförelseverktyg
Kosttillskottsverktyg
Gratis kalkylatorer och jämförelseverktyg för din hälsoresa
BMI Calculator
Calculate your Body Mass Index (BMI) to assess if your weight is healthy for your height
Använd verktygBMR Calculator
Calculate your Basal Metabolic Rate - calories your body burns at rest
Använd verktygTDEE Calculator
Calculate your Total Daily Energy Expenditure including activity level
Använd verktygProtein Calculator
Calculate your optimal daily protein intake based on goals and activity
Använd verktygMacro Calculator
Calculate your optimal macronutrient ratios for protein, carbs, and fats
Använd verktygVitamin D Calculator
Calculate your recommended Vitamin D dosage based on personal factors
Använd verktygUtforska kosttillskottskategorier
Hitta rätt kosttillskott för dina hälsomål
Vitamins & Minerals
Essential nutrients including multivitamins, vitamin D, C, B...
Protein & Muscle
Whey protein, casein, plant protein, BCAAs, creatine, and mu...
Weight Management
Fat burners, appetite suppressants, meal replacements, and w...
Health & Wellness
Immunity boosters, probiotics, omega-3, sleep support, and g...
Herbs & Botanicals
Natural extracts, adaptogens, turmeric, ashwagandha, and her...
Sports & Energy
Pre-workout, energy supplements, electrolytes, recovery prod...
Vad våra läsare säger
Tusentals hälsoentusiaster litar på våra guider för sina kosttillskottsbeslut
Doskalkylatorn var otroligt hjälpsam. Jag vet äntligen exakt hur mycket vitamin D jag behöver baserat på mina blodprov. Ingen mer gissning!
Michael R.
Fitnessentusiast
Hittade äntligen en resurs som förklarar kosttillskott utan marknadsföringshype. Jämförelseartiklarna hjälpte mig välja rätt proteinpulver.
Sarah K.
Välmåendecoach
De vetenskapsbaserade artiklarna gav mig förtroende för min kosttillskottsstack. Älskar att de citerar verkliga forskningsstudier, inte bara marknadsföringspåståenden.
David L.
Hälsoforskare
Håll dig uppdaterad om kosttillskottsvetenskap
Få veckovisa insikter om kosttillskott, näringsforskning och hälsotips
Vi respekterar din integritet och kommer aldrig att dela din information.