Vitamins and Supplements
Natural Supplements
Wellness and Health
Fitness and Nutrition
Seu guia confiável de suplementos

Descubra os melhores
Suplementos de saúde

Guias de especialistas, calculadoras de dosagem e avaliações completas para ajudá-lo a encontrar os suplementos perfeitos para seus objetivos de saúde e fitness

0
Ferramentas de bem-estar
0
Guias de especialistas
0
Categorias
Scroll

Últimos guias de suplementos

Insights científicos sobre suplementos e nutrição

Assista e Aprenda

A ciência dos suplementos simplificada

Assista ao nosso guia especializado para entender como funcionam os suplementos, o que procurar nos rótulos e como escolher os produtos certos para seus objetivos de saúde.

  • Informações baseadas em evidências de especialistas em saúde
  • Aprenda a ler e entender rótulos de suplementos
  • Descubra quais suplementos realmente funcionam
Miniatura do vídeo do guia de suplementos
home.video_playlist
Por que confiar em nós
Pesquisa científica
Revisado por especialistas
Foco em qualidade
Atualizado regularmente

Seu recurso completo de suplementos

Combinamos ciência e expertise para ajudá-lo a tomar decisões informadas sobre suas escolhas de suplementos

Science Research

Baseado em ciência

Todos os nossos guias e recomendações são apoiados por pesquisas revisadas por pares e estudos clínicos

Expert Doctor

Revisado por especialistas

Conteúdo verificado por nutricionistas, dietistas e profissionais de saúde para garantir precisão

Analysis

Avaliações imparciais

Comparações de produtos honestas e completas sem patrocínios pagos ou afiliações ocultas

Tools Calculator

Ferramentas gratuitas

Calculadoras de dosagem, rastreadores nutricionais e ferramentas de comparação para otimizar sua suplementação

Encontre seu suplemento perfeito

Passos simples para descobrir os suplementos certos para seus objetivos de saúde

1

Explore as categorias

Navegue por nossas categorias completas de vitaminas a nutrição esportiva e encontre o que se adapta às suas necessidades

Browse Supplements
2

Leia os guias de especialistas

Aprenda sobre benefícios, dosagens e interações potenciais através de nossos artigos baseados em ciência

Read Articles
3

Use nossas ferramentas

Calcule dosagens ideais e compare produtos com nossas calculadoras e ferramentas de comparação gratuitas

Use Calculators

Ferramentas de suplementos

Calculadoras e ferramentas de comparação gratuitas para sua jornada de saúde

BMI Calculator

Calculate your Body Mass Index (BMI) to assess if your weight is healthy for your height

Usar ferramenta

BMR Calculator

Calculate your Basal Metabolic Rate - calories your body burns at rest

Usar ferramenta

TDEE Calculator

Calculate your Total Daily Energy Expenditure including activity level

Usar ferramenta

Protein Calculator

Calculate your optimal daily protein intake based on goals and activity

Usar ferramenta

Macro Calculator

Calculate your optimal macronutrient ratios for protein, carbs, and fats

Usar ferramenta

Vitamin D Calculator

Calculate your recommended Vitamin D dosage based on personal factors

Usar ferramenta

O que nossos leitores dizem

Milhares de entusiastas da saúde confiam em nossos guias para suas decisões sobre suplementos

A calculadora de dosagem foi incrivelmente útil. Finalmente sei exatamente quanta vitamina D preciso com base nos meus exames de sangue. Sem mais adivinhações!

Michael

Michael R.

Entusiasta de fitness

Finalmente encontrei um recurso que explica suplementos sem o hype do marketing. Os artigos comparativos me ajudaram a escolher a proteína em pó certa.

Sarah

Sarah K.

Coach de bem-estar

Os artigos baseados em ciência me deram confiança no meu stack de suplementos. Adoro que eles citam estudos de pesquisa reais, não apenas afirmações de marketing.

David

David L.

Pesquisador de saúde

Mantenha-se atualizado sobre a ciência dos suplementos

Receba insights semanais sobre suplementos, pesquisa nutricional e dicas de saúde

Respeitamos sua privacidade e nunca compartilharemos suas informações.