Scopri i migliori
Integratori per la salute
Guide esperte, calcolatori di dosaggio e recensioni complete per aiutarti a trovare gli integratori perfetti per i tuoi obiettivi di salute e fitness
Ultime guide sugli integratori
Approfondimenti scientifici su integratori e nutrizione
La scienza degli integratori semplificata
Guarda la nostra guida esperta per capire come funzionano gli integratori, cosa cercare sulle etichette e come scegliere i prodotti giusti per i tuoi obiettivi di salute.
- Informazioni basate su prove da esperti della salute
- Impara a leggere e capire le etichette degli integratori
- Scopri quali integratori funzionano davvero
La tua risorsa completa sugli integratori
Combiniamo scienza ed esperienza per aiutarti a prendere decisioni informate sulle tue scelte di integratori
Basato sulla scienza
Tutte le nostre guide e raccomandazioni sono supportate da ricerche peer-reviewed e studi clinici
Rivisto da esperti
Contenuti verificati da nutrizionisti, dietisti e professionisti della salute per garantire accuratezza
Recensioni imparziali
Confronti di prodotti onesti e completi senza sponsorizzazioni pagate o affiliazioni nascoste
Strumenti gratuiti
Calcolatori di dosaggio, tracker nutrizionali e strumenti di confronto per ottimizzare la tua integrazione
Trova il tuo integratore perfetto
Semplici passaggi per scoprire gli integratori giusti per i tuoi obiettivi di salute
Esplora le categorie
Sfoglia le nostre categorie complete dalle vitamine alla nutrizione sportiva e trova ciò che si adatta alle tue esigenze
Leggi le guide esperte
Scopri benefici, dosaggi e potenziali interazioni attraverso i nostri articoli basati sulla scienza
Usa i nostri strumenti
Calcola i dosaggi ottimali e confronta i prodotti con i nostri calcolatori e strumenti di confronto gratuiti
Strumenti integratori
Calcolatori e strumenti di confronto gratuiti per il tuo percorso di salute
BMI Calculator
Calculate your Body Mass Index (BMI) to assess if your weight is healthy for your height
Usa strumentoTDEE Calculator
Calculate your Total Daily Energy Expenditure including activity level
Usa strumentoProtein Calculator
Calculate your optimal daily protein intake based on goals and activity
Usa strumentoMacro Calculator
Calculate your optimal macronutrient ratios for protein, carbs, and fats
Usa strumentoVitamin D Calculator
Calculate your recommended Vitamin D dosage based on personal factors
Usa strumentoEsplora le categorie di integratori
Trova gli integratori giusti per i tuoi obiettivi di salute
Vitamins & Minerals
Essential nutrients including multivitamins, vitamin D, C, B...
Protein & Muscle
Whey protein, casein, plant protein, BCAAs, creatine, and mu...
Weight Management
Fat burners, appetite suppressants, meal replacements, and w...
Health & Wellness
Immunity boosters, probiotics, omega-3, sleep support, and g...
Herbs & Botanicals
Natural extracts, adaptogens, turmeric, ashwagandha, and her...
Sports & Energy
Pre-workout, energy supplements, electrolytes, recovery prod...
Cosa dicono i nostri lettori
Migliaia di appassionati di salute si affidano alle nostre guide per le loro decisioni sugli integratori
Il calcolatore di dosaggio è stato incredibilmente utile. Finalmente so esattamente quanta vitamina D mi serve in base ai miei esami del sangue. Niente più supposizioni!
Ho finalmente trovato una risorsa che spiega gli integratori senza il clamore del marketing. Gli articoli comparativi mi hanno aiutato a scegliere la giusta proteina in polvere.
Gli articoli basati sulla scienza mi hanno dato fiducia nel mio stack di integratori. Adoro che citino veri studi di ricerca, non solo affermazioni di marketing.
Resta aggiornato sulla scienza degli integratori
Ricevi approfondimenti settimanali su integratori, ricerca nutrizionale e consigli per la salute
Rispettiamo la tua privacy e non condivideremo mai le tue informazioni.