Calorie Calculator
Calorie & MetabolismCalculate how many calories you need daily to reach your weight goals
Melden Sie sich an, um dieses Tool zu nutzen
Kostenloser Zugang zu 200+ Gesundheitsrechnern. Ergebnisse speichern und Fortschritt verfolgen.
Kalorienrechner
tools.calorie_subtitle
tools.lose_weight
--
tools.cal_day
Gewicht halten
--
tools.cal_day
tools.gain_weight
--
tools.cal_day
tools.bmr
Berechnen Sie Ihren Grundumsatz - die Kalorien, die Ihr Körper in Ruhe verbrennt.
--
tools.cal_day
tools.detailed_breakdown
| Ziel | tools.daily_calories | tools.weekly_change |
|---|---|---|
| tools.extreme_loss | -- | ~1 kg/week |
| tools.weight_loss | -- | ~0.5 kg/week |
| tools.mild_loss | -- | ~0.25 kg/week |
| Gewicht halten | -- | tools.no_change |
| tools.mild_gain | -- | ~0.25 kg/week |
| tools.weight_gain | -- | ~0.5 kg/week |
tools.suggested_macros
tools.carbs
--g
45%
tools.protein
--g
30%
tools.fat
--g
25%
tools.nutrition_tips
- tools.eat_whole_foods: tools.eat_whole_foods_desc
- tools.portion_control: tools.portion_control_desc
- tools.meal_timing: tools.meal_timing_desc
- Hydriert bleiben: tools.stay_hydrated_cal_desc
tools.calorie_disclaimer
Anmelden, um dieses Tool zu nutzen
Erstellen Sie ein kostenloses Konto, um auf alle unsere Gesundheitsrechner zuzugreifen und Ihre Ergebnisse zu speichern.
100% Kostenlos - Keine Kreditkarte erforderlich
Speichern und verfolgen Sie Ihre Ergebnisse über die Zeit
Zugang zu allen 15+ Gesundheitsrechnern
Schnelle und sichere Anmeldung mit Ihrem Google-Konto
Daily Calorie Calculator
Determine calories needed for your goals.