Calorie Calculator
Calorie & MetabolismCalculate how many calories you need daily to reach your weight goals
Entre para usar esta ferramenta
Acesso gratuito a 200+ calculadoras de saúde. Salve resultados e acompanhe o progresso.
Calculadora de calorias
tools.calorie_subtitle
tools.lose_weight
--
tools.cal_day
Manter peso
--
tools.cal_day
tools.gain_weight
--
tools.cal_day
tools.bmr
Calcule sua Taxa Metabólica Basal - as calorias que seu corpo queima em repouso.
--
tools.cal_day
tools.detailed_breakdown
| Objetivo | tools.daily_calories | tools.weekly_change |
|---|---|---|
| tools.extreme_loss | -- | ~1 kg/week |
| tools.weight_loss | -- | ~0.5 kg/week |
| tools.mild_loss | -- | ~0.25 kg/week |
| Manter peso | -- | tools.no_change |
| tools.mild_gain | -- | ~0.25 kg/week |
| tools.weight_gain | -- | ~0.5 kg/week |
tools.suggested_macros
tools.carbs
--g
45%
tools.protein
--g
30%
tools.fat
--g
25%
tools.nutrition_tips
- tools.eat_whole_foods: tools.eat_whole_foods_desc
- tools.portion_control: tools.portion_control_desc
- tools.meal_timing: tools.meal_timing_desc
- Mantenha-se hidratado: tools.stay_hydrated_cal_desc
tools.calorie_disclaimer
Entre para usar esta ferramenta
Crie uma conta gratuita para acessar todas as nossas calculadoras de saúde e salvar seus resultados.
100% Grátis - Sem cartão de crédito
Salve e acompanhe seus resultados ao longo do tempo
Acesse todas as 15+ calculadoras de saúde
Login rápido e seguro com sua conta Google
Daily Calorie Calculator
Determine calories needed for your goals.